コンブチャ習慣の悪い口コミって本当？海外モデル＆セレブも愛用するダイエット効果とは - 【おすすめの善玉菌がたっぷり】痩せ菌サプリランキング |

コンブチャは、アメリカで海外モデルやセレブがダイエットや美容のために飲んでいる、という発酵飲料です。
日本では飲料としてではなく、サプリメントの形で摂る人が多く、今回ご紹介する「コンブチャ習慣」も、人気コンブチャサプリの一つ。

コンブチャ習慣は、コンブチャに炭を組み合わせ、より効果的にダイエットをサポートするように作られています。

コンブチャ習慣に寄せられている悪い口コミは本当なのでしょうか？
また、なぜコンブチャと炭の効果がダイエットに良いのでしょうか？

コンブチャ習慣でダイエット始めよう♪

今とっても人気のコンブチャサプリメントです

コンブチャ習慣とは？海外モデルやセレブも愛用って本当？

コンブチャは海外モデルやセレブも愛用している美容ドリンクです。
コンブチャ習慣は、コンブチャを手軽に摂れるサプリなので、無理なく毎日コンブチャの栄養を取り入れられます。
でも、なぜコンブチャが海外モデルやセレブに注目されたのでしょうか？

コンブチャとは美容、ダイエットに良い発酵飲料

コンブチャと聞くと、日本人としては「昆布茶」をイメージしますよね。
コンブチャとは発酵飲料の一つで、紅茶にキノコから採取した細菌でできたゲルを漬け込んで発酵させて作られます。
元々は、東モンゴル地方を中心に飲まれていたドリンクで、味は舌をピリッと刺激する感覚に、甘いような酸っぱいような、独特の癖があります。

アメリカでは2012年ごろから西海岸のセレブやモデルからブームが始まり、スーパーで瓶入りのコンブチャが普通に売られているんです。
コンブチャがセレブやモデルに人気の理由は、栄養が豊富でダイエットや美肌、アンチエイジング、デトックスに効果的と言われているからなんですね。

＜コンブチャに含まれている栄養とは＞

酵素
乳酸菌
アミノ酸
ポリフェノール　など

コンブチャを美のために飲んでいると公言しているセレブはたくさんいます。

＜コンブチャを愛飲している海外セレブ、モデル＞

マドンナ
リンジー・ローハン
ミランダ・カー
ヒラリー・ダフ
レディ・ガガ
ジェシカ・アルバ

中でもヒラリー・ダフは、産後25キロのダイエットに成功したことが話題になっていましたが、当時コンブチャのドリンクを持ち歩く彼女の姿がよくパパラッチされていました。

コンブチャ習慣は炭の力を組み合わせたサプリ

日本でもネットを使えば、コンブチャドリンクを購入することは可能です。
しかし、コンブチャドリンクは癖のある味で万人がおいしい、と思う飲料ではありません。
むしろ苦手と感じる人が多いような味なのです。

そこで、日本ではコンブチャを手軽に摂れるサプリとして人気を集めました。

様々なコンブチャサプリがありますが、コンブチャ習慣は熱に弱いコンブチャの栄養をそのまま届ける「特殊耐酸性カプセル」で、コンブチャの栄養を無駄なく摂れます。
さらに、体内の余分なものを吸着する力が強いと言われている「炭」を組み合わせることで、ダイエットをサポートする効果を高めています。

コンブチャと同じように、海外セレブに人気のダイエット食品である炭をコンブチャの栄養と一緒に摂れるのが、コンブチャ習慣の最大の魅力です。

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セレブもハマった？コンブチャ習慣のダイエット効果

コンブチャ習慣はダイエットを効率よく進める、つまり痩せ体質を育ててダイエットをサポートするサプリです。
コンブチャに含まれる豊富な栄養や菌で、腸内環境を整える・代謝を促進させる・脂肪をつきにくくさせます。

さらに、竹炭のチャコールクレンズ作用で、摂りすぎた油のような身体に余分なものを吸着して排出し、体内の巡りをスムーズにします。

食事制限と運動という基本のダイエットでも、太っている人や食習慣・生活習慣が乱れている人は、腸内環境が悪く、代謝が落ちて太りやすい体質になるため、ダイエット効果が表れにくいのです。
コンブチャ習慣で腸内環境を整え、代謝が上がるように体内の回りをスムーズにさせることで、ダイエット効果が効きやすいやせ体質をじっくりと育てることができます。

コンブチャ習慣の成分をチェック！

コンブチャ習慣には、痩せにくく、太っている人の体質を少しずつ痩せ体質に変える成分が豊富に含まれています。
食べ物で摂るよりも手軽で、忙しい人でも痩せ体質を目指すために必要な成分を一度で摂れるので、手間はかかりません。
では、コンブチャ習慣に含まれるダイエットと美容に良い成分をチェックしてみましょう。

コンブチャで体内からキレイに

コンブチャに豊富に含まれている栄養のそれぞれが、ダイエット効果を高めるサポートをします。

乳酸菌：腸の中の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やして腸内環境を整える

ビタミンB群：エネルギーを生み出すサポートをして代謝を促進させる
アミノ酸：体内の脂肪分解酵素の働きを促し、脂肪分解をサポート

酢酸：脂肪をつきにくくする

さらに、コンブチャは抗酸化作用が強いポリフェノールを含むため、シワやたるみなどエイジングトラブルを防ぐ効果も期待できます。
コンブチャだけでダイエットとエイジングケア両方がサポートされるため、コンブチャは美の総合ドリンクとして、セレブやモデルに支持されているのです。

チャコールクレンズで体の中スッキリ！

コンブチャと並んで海外セレブやモデルに人気なのが、チャコールクレンズです。
炭を使ったデトックスドリンクで、グウィネス・パルトロウやキム・カーダシアンなど、多くのセレブが体内のデトックスのために真っ黒な炭ドリンクを飲んでいるとか。

コンブチャ習慣には、純度が高い竹炭を贅沢に配合。
炭の表面にミクロサイズで無数に空いている穴が、体内の余分な汚れや毒素などを吸着して排出を促します。

体内の巡りがスムーズになるため、代謝がアップしてダイエットを効率よく進めることが可能です。
デトックス効果で肌荒れのない美肌も目指せるんですよ！
コンブチャ習慣なら、コンブチャの栄養に合わせて竹炭の栄養も摂れるので、話題の美容・ダイエット方法を一度に試せます。

1兆個の乳酸菌で腸内環境をさらに整える

腸内環境が乱れていると、腸の活動が鈍くなり、腸が消費するエネルギーが減ってしまいます。
ダイエットの基本は、摂取カロリーより消費カロリーを多くすることなので、内臓の働きや呼吸で自然に消費するカロリー（基礎代謝量）を増やすことが大切です。
腸内環境を整えると、腸が元気に動くようになり、消費エネルギーも増えます。

腸内環境を整えるためには、善玉菌を増やす必要があるのですが、善玉菌を増やす効果がある乳酸菌を摂らなければいけません。
でも発酵食品を毎日食べ続けるのは結構大変ですよね。
コンブチャ習慣は、「乳酸菌生産物質」で乳酸菌を1兆個も摂れるのです！

＜コンブチャ習慣に含まれる乳酸菌生産物質とは？＞

胃酸や胆汁の影響を受けにくいから、乳酸菌が腸まで生きて届きやすい
乳酸菌を16種類、ビフィズス菌を5種類摂れる
1日に1兆個もの乳酸菌が摂れる

水溶性食物繊維で溜め込みにくい体に

コンブチャ習慣には、水溶性食物繊維の「難消化性デキストリン」が配合されています。
トウモロコシのでんぷんが原料の食物繊維で、ダイエットをサポートする嬉しい効果が五つもあるのです！

＜難消化性デキストリンの作用＞

食後の血糖値の上昇を抑えて、脂肪の溜め込みを防ぐ
腸内環境を整える
脂肪の吸収を遅らせる
内臓脂肪の減少をサポートする
ミネラルを吸収しやすくする

特にお通じをスムーズにする効果が期待されています。
水溶性食物繊維は、便を水分で柔らかくさせ、便通をスムーズにさせる働きがあるのです。
コンブチャ習慣は、便秘がちな方にも便秘対策サプリとしてもおすすめです。
実際に、難消化性デキストリンを使った実験では、お通じが改善されたという結果が出ています。

難消化性デキストリンは、腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）を改善するなど、整腸作用と関わりのある生理作用があることもわかっています。

難消化性デキストリン摂取により糞便量および排便回数が増加したことが、ヒト試験では報告されています。
難消化性デキストリンを1日5gまたは10g摂取することで、排便回数と糞便量が増加し、便の性状と排便後の感覚が良好になったという結果も報告されています。

引用：大塚製薬

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コンブチャ習慣と他のコンブチャサプリの違い

コンブチャ習慣が他社のコンブチャサプリと大きく違うのは、デトックス力の高さです。
コンブチャ習慣は、デトックス効果が高く期待できるチャコール（竹炭）が含まれているため、体内がよりスッキリ整いやすくなります。
炭といっても、食用の炭を使用しているので、体に害はありません。

私たちは、日々の生活で知らず識らずのうちに体の中に毒素を溜めています。
毒素が溜まっている状態だと、代謝が鈍ってしまい、エネルギーが消費されにくく太りやすく痩せにくくなってしまうのです。
チャコールクレンズでは、炭が持つ強力な吸着力で毒素を吸着、排出し、体内をデトックスして代謝がスムーズになるように整えてくれます。

コンブチャ習慣の悪い口コミは本当？評判チェック！

コンブチャとデトックス効果の高い炭を同時に摂れるコンブチャ習慣。
高評価の口コミが多い中、低評価の口コミも少ないながらもありました。
低評価の口コミでは、コンブチャ習慣のどんな点がマイナス評価されているのでしょうか。

コンブチャ習慣の悪い口コミで多い評価

ダイエット効果を期待してコンブチャ習慣を買いました。
セレブも愛用しているというコンブチャとチャコールクレンズで、ダイエットに良さそうだと思ったのですが、結果的には何も変わりませんでした。
体重が減らなかったことはもちろん、調子が良くなったように感じることも特になかったです。

ダイエットのために1ヶ月飲んだけど、1キロも減らなかった。

1週間飲み続けても効果を感じなかったし、カプセルが飲みづらくて結局続けられませんでした。

健康診断をきっかけにダイエットを決意したのですが、食事制限や運動なしで痩せたくて、コンブチャ習慣を始めました。
お通じが良くなって、肌の調子も良くなったのですが、肝心の体重は減らず、体型も特に変化がありません。
他のサプリを試してみたいと思っています。

評価を低くつけている口コミに共通していることがありました。
それは、コンブチャ習慣だけで痩せられると考えていた、そして短期間で結果を求めていたという二点。
コンブチャ習慣は、あくまでダイエットをサポートするためのサプリメントであり、サプリ単体で減量効果を発揮させるものではありません。
食事制限や運動など、基本的なダイエットを行いながら、ダイエット効果を高めるためにコンブチャ習慣を取り入れるのが正解なのです。

また、サプリメントは栄養補助食品であり、すぐに体に作用する医薬品と違って、効果が出るスピードは非常にゆっくりスローペースです。
1ヶ月、ましてや1週間で減量効果が発揮されるわけがありません。
もし、コンブチャ習慣だけで1ヶ月に2、3キロ減量できるのであれば、コンブチャ習慣はサプリとしてではなく、医薬品の肥満治療薬として医師の処方が必要になります。