ゆきぽよのダイエット方法をあげぽよ | 体重やスリーサイズも大公開

ゆきぽよのダイエット方法をあげぽよ | 体重やスリーサイズも大公開

ゆきぽよこと木村有希さんは、「ぐるぐるナインティナイン」で体重を公開しました。

公開したときには49.9kgです。

いろいろなダイエットに挑戦したそうですが、ではどのようなダイエットに挑戦をしたのでしょうか。

 

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ゆきぽよのプロフィール | 昔はデブだった!?

ゆきぽよのプロフィール

名前 ゆきぽよ
本名 木村有希(きむら ゆき)
生年月日 1996年10月23日(22歳)
起源 神奈川県
身長 158㎝
血液型 O型
職業 動画クイーン、タレント、モデル
スリーサイズ 80-65-92 cm

木村 有希は、日本のモデル、タレントである。愛称は、ゆきぽよ。旧芸名は和泉川 雅。神奈川県出身。父親は日本人で、母親はフィリピン人とスペイン人のハーフである。

出典:ウィキペディア

 

ゆきぽよの体重・身長・スリーサイズ

ゆきぽよの体重・身長・スリーサイズ

身長 158㎝
体重 45kg〜49.9kg
スリーサイズ 80-65-92 cm

お正月の時は暴飲暴食をしてしまい、体重が52kgまで増えてしまいダイエットを開始したようです。

「ぐるぐるナインティナイン」で体重を公開。

ゆきぽよ 体重

ゆきぽよ 体重

その時は、49.9kgです。

平均的にゆきぽよのベスト体重は45kg前後と考えておきましょう。

ただ、モデルやタレントは体重が50kgを越えると焦ってダイエットを始めるそうです。

 

しかし、最近のゆきぽよはかなり細いので45kg以下になってる可能性は大ですね。

 

 

ゆきぽよがやったこれまでのダイエット方法まとめ

ゆきぽよが行ったこれまでのダイエット方法まとめ

  1. 血液型ダイエット
  2. ファスティング
  3. お嬢様酵素Jewel
  4. クレジング酵素
  5. クレンジング酵素0
  6. ビオフル

 

① 血液型ダイエット

血液型ダイエットは、血液型別に相性のよい食材、相性が悪い食材があるという考えによるダイエット方法です。あらゆる食品にはレクチンというタンパク質が含まれているのですが、このレクチンが血液型によってあわないと考えています。

あわない食べものばかり摂取をしているとレクチンによって赤血球同士がくっついてしまい、血液がドロドロになります。血液がドロドロになって流れが悪くなってしまうと、体に影響を与えることが考えられます。

人それぞれの血液型にあった食事をすることが、美容や健康に役立つそうです。

 

ゆきぽよはO型です。

O型は狩猟民族なので赤みの肉が体質にあっています。その他にあう食べものは、ライムギ、マトン、ラム、サバ、サケ、ほうれん草、海藻などです。

ちなみに、A型は野菜や穀物、B型はラムや低脂肪の乳製品、AB型は魚介類、乳製品、豆類などがあっているとされています。

 

② ファスティング

ファスティングも行っています。

ファスティングとはプチ断食のことです。もともとの目的はダイエットではなく、内臓をやすめることとデトックスが目的です。

食事を控えることでこれまで消化に使われていたエネルギーがデトックスに回されるようになります。知らず知らずのうちに、食品添加物、大気汚染、農薬などさまざまな物質を取り込んでしまっています。

こういったものが体内に蓄積をすると細胞同士のやり取りがスムーズに行いにくくなってしまい、代謝に影響を与えます。デトックスをすることで代謝が整い、それによってやせやすい体に近づくことが期待できます。

また、一定期間摂取カロリーを抑えるので摂取カロリーが減ることによって体重減少が期待できます。

ファスティングをしている様子はYouTubeで公開をしています。

 

③ お嬢様酵素Jewel

ゆきぽよ お嬢様酵素Jewel

YouTubeでファスティング中にゆきぽよが飲んでいるものは「お嬢様酵素Jewel」です。

お嬢様酵素Jewelは、酵素とマンナンタピオカを使用したドリンクです。

酵素に使用している素材は根菜類、葉菜類、果菜類、イモ類、柑橘類、豆類、ナッツ類など107種類です。これらの素材を発酵に1年、熟成に1~2年かけてじっくりと仕上げています。

植物を発酵させたエキスには植物の栄養素が含まれていて、これらが美容やダイエットをサポートしてくれることが期待できます。

マンナンタピオカはこんにゃくを主成分にしています。

こんにゃくは低カロリーでありながらも満腹感を与えてくれます。ダイエット中でも罪悪感なく食べることができ、ファスティング中の空腹を抑えるサポートをしてくれます。

1回分が個包装になっていて、水、炭酸水、豆乳などで割って飲みます。ゆきぽよは水で割ったり牛乳で割ったりして飲んでいます。マンナンタピオカ自体に味がついているとコメントもされています。

 

④ クレジング酵素

クレジング酵素を使ったダイエットも行っています。

2017年4月15日のツイッターの投稿で紹介されています。

出典:twitter

酵素には、食べたものの消化、解毒、体を動かすなどさまざまな役割があります。人間の体内で酵素を作ることはできるのですが、加齢に伴い減少をします。

酵素は食事から摂ることもできます。生きた酵素を摂取することで消化を助けてくれるといわれています。酵素が消化を助けてくれれば体内の消化にかかわる酵素を節約できて、その分のエネルギーが代謝にかかわる酵素に回されるようになります。

 

⑤ クレンジング酵素0

ゆきぽよが飲んでいた酵素が「クレンジング酵素0」です。

クレジング酵素の中身は、64種類の素材を使った野草酵素エキス、ビタミン11種類、食事では補いにくい成分です。
酵素は発酵をしていることが重要です。クレンジング酵素0は、伝統的な陶製かめ製法で発酵・熟成させた野草酵素エキスを使用しています。かめの遠赤外線の働きによってコクが生まれます。

ビタミンは毎日の健康や美容に欠かせない栄養素です。ダイエット中は食事量が減ってビタミンが不足しがちなので補っておきたいものです。

食事では摂りにくい、シアル酸、白金ナノコロイド、カムカム、マキベリーなども配合をしています。
そしてブドウ味です。ゆきぽよもブドウの味がしておいしいとコメントをしています。

個包装になっているので外出先に持ち運びやすいところも魅力です。

>> クレンジング酵素0の詳細はこちら

 

⑥ ビオフル

ビオフル ゆきぽよ

最近では流行りの「菌活サプリ」のダイエットを始めたゆきぽよ。

数年前に比べるとかなり痩せて引き締まった体になっているのが分かります。

ビオフルを使ってみたインタビュー記事もあります。

>>  さらにゆきぽよのインタビューを読んでみる

>> ビオフルの口コミはこちら

 

ダイエットに成功できるかも?

ゆきぽよが行ったダイエットは、血液型ダイエット、ファスティング、クレンジング酵素です。

人それぞれ体質がありますが、ゆきぽよのようにダイエットに成功するかも。

ダイエットに失敗ばかりしていた人もゆきぽよのようにダイエットができるといいですね。

 

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ゆきぽよのダイエット方法をあげぽよ | 体重やスリーサイズも大公開

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